Die gracemethode® – Anstrengung, die Spaß macht

Die gracemethode® – Anstrengung, die Spaß macht

Ich mag kein Ausdauertraining. Das ist so anstrengend. Und man schwitzt dabei viel zu viel. Und es ist auch so schrecklich monoton. Ich habe das große Glück in der wunderschönen Eilenriede oder am Kanal laufen zu gehen. Da hat man immerhin was zu gucken. Theoretisch zumindest. Weil man ja doch meistens stumpf auf den Weg [...]

Osho-Meditation – Einmal alles abschütteln bitte

Osho-Meditation – Einmal alles abschütteln bitte

Wer mich im echten Leben kennt, weiß vermutlich auch, dass ich in den letzten Monaten Erlebnisse und Emotionen gesammelt habe, die mindestens für zwei Jahre reichen. Dadurch, dass bei mir einmal alles auf den Kopf gestellt wurde, haben aber auch andere Dinge mehr Raum in meinem Leben bekommen. Vermutlich ist alles, was nicht fest angeschraubt war, [...]

Frei Schweben – Einstieg ins Aerial Yoga

Frei Schweben – Einstieg ins Aerial Yoga

Es gibt so viele verschiedene Wege um sich zu entspannen. Der eine powert sich beim Sport aus, während andere einen Tag im Spa einlegen. Gemeinsam kochen, puzzeln, ein Waldspaziergang. Es soll ja sogar Leute geben, die sich mein Hausputz entspannen können. Letztendlich sind es aber immer Tätigkeiten, die sich grundsätzlich von dem unterscheiden, was wir [...]

FeetUp-Workshop mit Bianca von BeYogi

FeetUp-Workshop mit Bianca von BeYogi

Es gibt so Tage da läuft einfach nichts wie es soll. Samstag war für mich so ein Tag. Am Nachmittag hatte ich endlich mal wieder einen Yoga-Workshop geplant. Seit ich lehrerlos bin, versuche ich möglichst viele Workshops mitzunehmen um mir so verschiedene Yogastudios anzuschauen. Diesen Samstag sollte es in die Nordstadt in den Yogahof gehen. [...]

Open your Heart Yoga 

Open your Heart Yoga 

Selbstoptimierung ist das Thema unserer Zeit. Ich muss immer mehr schaffen in immer weniger Zeit. Das optimal durchgetaktete Leben: ich arbeite optimal effizient, esse optimal viele Ballaststoffe zur optimalen Tageszeit und trainiere nur im optimale aeroben Bereich. Hauptsache ich werde einfach immer besser. Besser in was eigentlich? Sollte ich nicht vielleicht in mich hineinhören und [...]