Auch in diesem Jahr stellen wir uns für 40 Tage wieder der Herausforderung "Laster Fasten"! Da mein Zuckerkonsum seit Weihnachten drastisch gestiegen ist und während der Klausuren Chips & Co. ebenfalls häufig an meiner Seite waren, ist die Fastenzeit für mich die Möglichkeit, ein wenig runterzufahren und wieder ein gesundes Niveau der Ernährung zu erreichen.... weiterlesen →
Anfang Januar erreichte uns eine tolle Überraschung: wir erhielten unverhofft eine Einladung der Schlafzimmerei zum Pre-Opening ihrer zweiten Filiale im Herzen Hannovers. Das konnten wir uns natürlich nicht entgehen lassen - Neugierde ist ja bekanntlich unser Antrieb 😉 Da wir beide bereits Erfahrungen mit der Schlafzimmerei und dem netten Team dahinter machen durften, möchten wir... weiterlesen →
Ich habe meine Bestimmung gefunden. Letzten Samstag war ich das erste Mal im Movenyo, einem, ich sag mal Bewegungsstudio, in der Nordstadt. Im Movenyo kann man in wöchentlichen Kursen yogieren, auf Trampolins (Trampolinen?) rumspringen und vor allem tanzen. Und das alles ohne Druck. "Komm wie du bist, mit dem was du hast und mach was... weiterlesen →
Das neue Jahr ist gerade erst eine Woche alt, aber irgendwie bin ich schon wieder völlig erledigt. Ich schätze, dass bringt ein neuer Job eben so mit sich. Umso wichtiger ist es, etwas an der Hand zu haben, dass einen wieder erdet. Entspannung nennt man das wohl. Bei mir ist das auf jeden Fall Yoga.... weiterlesen →
Es gibt so viele verschiedene Wege um sich zu entspannen. Der eine powert sich beim Sport aus, während andere einen Tag im Spa einlegen. Gemeinsam kochen, puzzeln, ein Waldspaziergang. Es soll ja sogar Leute geben, die sich mein Hausputz entspannen können. Letztendlich sind es aber immer Tätigkeiten, die sich grundsätzlich von dem unterscheiden, was wir... weiterlesen →
Es gibt so Tage da läuft einfach nichts wie es soll. Samstag war für mich so ein Tag. Am Nachmittag hatte ich endlich mal wieder einen Yoga-Workshop geplant. Seit ich lehrerlos bin, versuche ich möglichst viele Workshops mitzunehmen um mir so verschiedene Yogastudios anzuschauen. Diesen Samstag sollte es in die Nordstadt in den Yogahof gehen.... weiterlesen →
Das Schlafzimmer ist ein Wohlfühlort. Deins etwa nicht? Im Süden von Hannover gibt es einen wundervollen kleinen Matratzenladen, der dir dabei helfen kann, dass sich das schleunigst ändert! Ich habe vor einigen Wochen in der Schlafzimmerei eine Matratze gekauft und bin immer noch restlos begeistert. Warum das so ist, möchte ich heute gerne mit euch... weiterlesen →
Selbstoptimierung ist das Thema unserer Zeit. Ich muss immer mehr schaffen in immer weniger Zeit. Das optimal durchgetaktete Leben: ich arbeite optimal effizient, esse optimal viele Ballaststoffe zur optimalen Tageszeit und trainiere nur im optimale aeroben Bereich. Hauptsache ich werde einfach immer besser. Besser in was eigentlich? Sollte ich nicht vielleicht in mich hineinhören und... weiterlesen →
